La mejor parte de pausas activas dinamicas
2. Reducen el estrés: El estrés en el trabajo es un enemigo silencioso que puede afectar tu salud. Tomarte un momento para estirarte o relajarte puede ayudar a acortar los niveles de estrés y ansiedad.Estas pausas abordan la penuria de robustecer y controlar grupos musculares específicos, ayudando a avisar contracciones musculares no deseadas a